Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: вторник, февруари 28, 2017

Мигрената се причинява от недостиг на витамини! Иска ми се всички да знаят за това!

svetlinata-moje-da-e-efektivno-sredstvo-za-lechenie-na-migrena
октомври11/ 2016

Мигрената причинява много болка и страдание, които евентуално биха могли да бъдат избегнати.

Как? Ние ще разгледаме това скоро.

Първо, нека да разгледаме някои факти и цифри за мигрената:6-7% от мъжете и 15-18% от жените страдат от мигрена.

Разнообразие от симптоми: пулсираща болка, гадене, повръщане, втрисане, изпотяване, повишена чувствителност към светлина/звук/мирис.

Включва сложно взаимодействие на генетични и неврологични фактори, които се различават от човек до човек, което го прави едно от най-слабо разбраното и недобре лекувано медицински разстройства пише zajenata.bg!

Какво причинява мигрена?Теориите са противоречиви, защото симптомите варират. Но доказано една от причините е недостиг на витамин. Многобройни проучвания са направени за връзката между витамините и пристъпите на мигрена. Резултатите са показали, че когато се вземат витамини В6, В12 и фолиева киселина като добавки, можете да изпитате огромно облекчение при пристъп на мигрена. Друго проучване съобщава, че високи дози B2 (рибофлавин) може дори да помогне за напълно предотвратяване на мигрена!

Възможно е да имате пристъпи на мигрена въз основа на вашия генен тип. Някои генни дисфункции и мутации могат да доведат до повишени нива на хомоцистеин, аминокиселина. За да се намали нивото на хомоцистеина, витамини В6 и В12 могат да направят чудеса. Въпреки това, количестовото, която ви е нужно, зависи от вашия генотип.

Всъщност широко разпространената авитаминоза може да причинява вашите мигренозни симптоми.Виновникът?

Витамин D.Според направено проучване почти 42% от пациентите с хронични мигрени са били с недостиг на витамин D. В допълнение, беше отбелязано, че колкото по-дълго са страдали от хронични мигрени, толкова по-вероятно е да имат дефицит на витамин D.

Има стотици здравни последствия от недостига на витамин D и пристъпите на мигрена е един от тях.

Ето какви са другите здравни ефекти от дефицита на този витамин:

Повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания

Тежка форма на астма при деца

Рак

Когнитивно увреждане при възрастните хора

Депресия

За да повишите вашия прием на витамин D, опитайте тези 2 начина:

Слънчевата светлина: 20-25 минути на слънце е полезно за стимулиране на тялото ви, за да се създаде витамин D.

Мазни риби: сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон също са големи източници на витамин D.

 

Етикети:мигрена, причини