Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: четвъртък, март 30, 2017

Рак, сърдечни пристъпи, затлъстяване – 3 страшни болести, а причината е една! Не им давайте шанс с тези 25 храни:

helicobacter_pylori
януари09/ 2017

Въпреки, че всички знаем, че трябва да кажем на преработените храни и полуфабрикати твърдо „не“, някои от тези деликатеси все още са нашите фаворити.

Бързо хранене, ГМО, захар – вярно, лоши са за здравето, но са толкова вкусни… Какъв е основният проблем на тази храна?

Той се състои в това, че почти всички от тези храни са „кисели“. Хранителни стабилизатори и овкусители остават в нашия стомах, повишавайки неговата киселинност. А ние сме били създадени от природата, за да се храним предимно с алкални храни!алкални храни

Последиците на хроничния киселинно-алкален дисбаланс (рН) са ужасни:  киселини в стомаха, нарушения на имунната система, постоянна отпадналост, сънливост, лош дъх, зачервяване и сърбеж на кожата и т.

н.

По принцип, ако ни е грижа за нашето здраве, трябва да направим всичко по силите си, за да поддържаме баланса на киселинни и алкални храни в диетата си.

За щастие има решение: достатъчно е да включим в диетата си тези 25 продукта. 1. Пъпеш.Това е прекрасно „почистващо“ средство за вътрешните органи. Плюс това, пъпешът е продукт, който е в най-голяма степен алкален: индекс 8.5.

Помислете и за това, че той е един от най-добрите източници на фибри в света, дори и да се състои от 92% вода.

2. Елда.Ако предпочитате да ядете пшеница, значи просто не сте чували за ползите от елдата. Това е много питателен продукт, който позволява да се поддържа бодростта през деня и в същото време укрепва здравето на сърцето.

С една дума, доверете се на елдата. Тя ви предпазва от проблеми с теглото с сърдечно-съдовата система!

3. Зехтин.зехтинДа, всеки знае, че това е супер полезен продукт. Но повторението е майка на всичко в този живот.

Между другото, зехтинът съдържа повече витамин Е и мононенаситени мастни киселини отколкото всяка друга храна.

4. Ленено семе.Лененото семе съдържа също много алкални елементи, фибри и витамин Е. Има дори доказателства, че този продукт помага за облекчаване на болката по време на менопаузата при жените.

Това са основните продукти, на които е необходимо да дадете превес при храненето си.

Но списъкът продължава: Авокадото  е плътно „опаковано“ в мононенаситени мазнини, които укрепват сърцето.авокадоБананите  – чудесен източник на алкали и най-добрият лек за стомашни киселини. Всякакви  горски плодове  – пълни са с антиоксиданти, които неутрализират киселината. В  морковите  има бета-каротин, известен със своята способност за подобряване на зрението. Чесънът  също така регулира кръвното налягане. Броколите  намаляват нивото на холестерола в кръвта. Гроздето  е друго полезно средство за хора с високо кръвно налягане. Ананасът  не само съдържа алкали, но и ускорява обмяната на веществата. Лимоните  може да изглеждат „кисел“ продукт, но в действителност са пълни с алкални елементи. Брюкселско зеле  – най-добрият „анти-раков“ продукт в света.брюкселско зелеКисело зеле  и други туршии са пълни с пробиотици, които също е добре да добавите към вашата диета. Карфиолът  – отличен заместител на хляба. В  грейпфрута  има много важните витамини А и В. Водораслите са пълни с желязо и също така са ефективен при намаляване на киселинността в стомаха. Киноата  регулира нивата на кръвната захар.киноаКраставиците  са съставени от 90% вода и 10% – от  вещества, които поддържат здравето на кожата. Магданозът  неутрализира вредните бактерии в червата. Мангото  – най-добрият начин за прочистване на дебелото черво. Спанакът  съдържа редица алкални елементи и много от най-редките витамини. Портокалите  предпазват от настинки и укрепват имунитета. Папаята  – естествено слабително средство, което супер бърз извежда токсините от дебелото черво.папаяКакво бихте добавите към този списък? Кажете ни в коментарите!

И не забравяйте да го споделите с приятелите си! Това е важно както за вас, така и за тях!

loading...
loading...