Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: сряда, ноември 22, 2017

Не вярвате? Опитайте! Отслабнете за 10 дни с помощта на вода и тези 5 правила!

юни08/ 2017
вода и тези 5 правила!" data-essbisHoverContainer="">

Водата е в основата на нашия живот:

• 79% бъбреци  • 72% мускули  • 73% сърце  • 85% кръв  • 83% белите дробове  • 90% мозък

Често дори бъркаме глада с жаждата, така че вместо храна се нуждаем чаша вода.

Ако не пием достатъчно вода, телесните функции могат да се нарушат. За да отслабнете, следвайте тези правила, защото водата гори калории.

5 начина, по които трябва да се пие вода: • 250 мл.

 вода на празен стомах след събуждане  • 250-500 мл. един час преди закуска  • 100-200 мл. след всяка чаша чай или кафе  • 250-500 мл. 20 минути преди хранене  • 300- 600 мл. два часа преди лягане

В началото, може би по-често ще ходите до тоалетната, но с времето ще свикнете с този график и вашият организъм ще се нормализира пише zajenata.bg.

Не ни ли вярвате? Опитайте!

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
Етикети:вода, отслабване
loading...
loading...