Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: сряда, септември 20, 2017

Упражнение помага в борбата със заболяванията на бъбреците и черния дроб! Ето какво трябва да правите!

юли13/ 2017

Ходенето на колене се препоръчва на всички! Това упражнение няма противопоказания.

Дори и тези, които имат болки в коленете и ставите могат да изпробват тази ефективна китайска техника . Оказва се, че коленете много често болят поради атрофия на мускулите на гърба , краката, гръбначния стълб, с други думи, болката възниква при хората, които не са активни през деня.

Ходенето на колене помага в борбата със заболяванията на бъбреците и черния дроб.

Работата е в това, че на възглавничките на коленете се намират точки, които е полезно да се стимулират при проблеми с вътрешните органи. Китайската медицина признава това упражнение като лекарство срещу всички болести!

За това упражнение трябват 15-20 минути всеки ден, просто така резултатът ще бъде забелязан.

Как се извършва упражнението:

Правете го на пода, под коленете поставете меко одеало или юрган. Движете се бавно, като ползвате единствено коленете си.

От претоварване на ставите на колената, в началото може да изпитате болка. Когато мускулите на краката достатъчно се стегнат, болката ще изчезне.

Правейки това упражнение всеки ден, можете много бързо да постигнете отслабване на краката. И не само това.

Тази практика помага дори и за подобряване на зрението, защото в областта на сухожилията на коленете се намират точки, които отговарят за правилното функциониране на черния дроб, бъбреците и очите пише zajenata.bg.

Ходенето на колене се препоръчва със затворени очи – ефектът ще бъде още по-силен!

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...
loading...