Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: четвъртък, декември 14, 2017

Когато тялото Ви търси помощ: 10 Важни сигнала, които НЕ ТРЯБВА да пренебрегвате

ноември22/ 2017

Човешкото тяло е странно нещо. Редица процеси настъпват в него, по едно и също време.

Ако нещо необичайно се случи, ние го чувстваме.

Въпреки това, много от нас не обръщат внимание на тези сигнали.

Но, не е ли най-добре да се отстрани проблема в самото начало и да не се чака нещата да се усложнят?

Това са някои от най-важните знаци, които тялото ни дава и които не трябва да игнорираме:

Лош сън, раздразнителност, крампи на краката

Тези признаци показват дефицит на магнезий и калий. Богатите на магнезий храни включват ядки, като ленено семе, слънчоглед и бадеми.

От друга страна, за да се увеличи количеството на калий в организма, трябва редовно да консумирате зелени листни зеленчуци, като зеле и спанак. Освен това, можете да намерите тези микроелементи и в сливите, червеното цвекло и кайсиите.

Голяма нужда за солени храни

Това е признак на възпаление или инфекция в тялото, по-специално, в урогениталната система.

Суха кожа

Това показва, че на тялото Ви му липсва витамин Е, така че трябва да се увеличи приема на растителни масла, мазна риба и ядки.

Апетит за сладко

Ако имате повишен желанието за сладко, може да страдате от нервно изтощение, така че се нуждаете от глюкоза, за да ви доставя енергия. Следователно, за да се предотвратят стомашно-чревни проблеми, трябва да се консумират мед или тъмен шоколад.

Кървенето на венците

Това показва, че ви липсва витамин С и вие трябва да се пие много чай, и да консумирате плодове, зеленчуци и чесън.

Желание за сурови храни

Това е признак на чернодробни проблеми или гастрит. По този начин, сурови храни успокояват стомаха и намаляват спазмите ви.

Суха кожа на лактите

Това е ясен симптом на дефицит на витамин А и C. Трябва да се консумират повече плодове и зеленчуци, особено портокали, моркови, кайсии и тиква.

Повишено желание за морски дарове

В този случай, на тялото ви може би му липсва йод.

Желание за кисела храна

Ако вашето тялото се нуждае от кисел храна, това е, за да се стимулира жлъчния мехур и черния дроб. Следователно, трябва да се консумират повече боровинки и лимони.

Чуплива коса и нокти

В този случай, на тялото ви му липсва калций и витамин В, така че трябва да включите мляко, бобови култури, картофи, пълнозърнести храни и пшеничен зародиш (хляб от покълнали зърна) в диетата си.

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...
loading...