Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: понеделник, ноември 20, 2017

Темпото на ходене е знак колко дълго ще живеете

септември04/ 2017

Бързото ходене е знак за по-дълъг живот, твърдят американски учени. Изследователи от университета Питсбърг анализирали данни на 34 000 възрастни хора, на всеки от които била измерена скоростта, с която се движи нормално. Наблюдавали ги в продължение на 6 до 21 години.

Във всички възрастови групи продължителността на живота се увеличавала с темпото, с което ходели хората, но особено ясна била тази зависимост при над 75-годишните.

Скоростта на крачката се оказала такъв важен показател като болестите, тютюнопушенето, кръвното и индекса на телесната маса.

„Ходенето изисква енергия и контрол на движението и в него участват органи и системи като сърцето, белите дробове, кръвообращението, нервната система, двигателният апарат. Бавното темпо може да указва както увредени системи, така и завишен разход на енергия”, твърдят учените в специализираното издание „JAMA”.

Източник: „Обекти“

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...
loading...