Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: четвъртък, октомври 19, 2017

Това са случаите, в които тялото ви се моли да му помогнете, а вие ги пренебрегвате с лека ръка

октомври02/ 2017

Случаите, в които тялото ви се моли за спешна помощ

Човешкото тяло е сложен механизъм с множество процеси, които често действат независимо. Когато нещо не е наред в тялото ни, ние със сигурност го чувстваме, пише „За жената“.

Въпреки това, много хора не обръщат внимание на знаците, които дава тялото им, а често е твърде късно, за да го направят.

 

Тук са 10-те най-важни признака, които не трябва да игнорирате:

Суха кожа

Сухата кожа е знак за недостиг на витамин Е и е необходимо да се лекувате навреме.

Яжте повече бадеми, семена, кълнове, растително масло, спанак, риба и яйца, за да увеличите нивата на витамини в тялото ви.

 

Чуплива коса и нокти

Този проблем обичайно се причинява от недостатъчно количество калций и витамин D в тялото ви. За да поправите това, трябва да консумирате зеленчуци като картофи и броколи, да пиете сурово краве прясно и кисело мляко, да ядете повече пшеница и зърно.

 

Яде ви се сладко

Когато нервната ви система е изтощена, се нуждае от енергия и ви се яде сладко. Това не значи, че е необходимо незабавно да вземете шоколад – вместо това, опитайте да ядете мед или тъмен шоколад, за да намалите апетита си за сладко.

 

Пристрастяване към кисели храни

Ако изведнъж тялото ви се пристрасти към кисели храни, най-вероятно имате проблем с черния дроб или жлъчния мехур, които се активират при кисела храна. За да се решите този проблем, хранете се повече с лимони и боровинки.

 

Глад за морски дарове

Апетитът към морски храни е резултат от недостиг на йод и може да бъде решен чрез консумацията на сухи водорасли, риба тон и треска.

 

Кървене от венците

Кървенето на венците често е признак за недостиг на витамин С, затова се уверете, че ядете достатъчно зеле, броколи, киви, ягоди, домати, грах и папая всеки ден.

 

Глад за солени храни

Ако ви се ядат солени храни, това е признак на възпаление или инфекция на половата система или пикочните пътища.

 

Раздразнителност, крампи на краката, лош сън

Тези проблеми са причинени от недостиг на калий и магнезий в организма. С цел повишаване нивата им, яжте повече зеле, ядки, спанак, ленено семе, слънчогледово семе и бадеми.

 

Суха кожа на лактите

Ако забележите, че лакътят ви е прекалено сух, това е знак за липса на витамин А и В. Добавете в диетата си повече тикви, портокали и кайсии, за да се решите този проблем.

 

Сурови продукти

Ако ви се хапват сурови храни, можете да успокоите стомаха си с помощта на сурови плодове и зеленчуци.

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...
loading...