Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: петък, август 17, 2018

Личният ми лекар ми препоръча да го пия всяка сутрин и наистина хроничната умора изчезна

август09/ 2018

Бързите темпове на живот, липсата на сън, интензивното натоварване – всичко това допринася за появата на хронична умора . Ето защо, почти всеки започва сутрин с кафе и пие поне по още няколко, за да компенсира умората през деня и да възвърне енергията си. Но в такива големи количества тя е много вредна, особено ако използвате нес кафе!

Всъщност, да възвърнем жизнеността и да се радваме на добър тонус отново всеки ден е възможно с помощта на естествени безвредни напитки, които лесно се приготвят у дома. Полезна фруктоза, витамини, хранителни вещества – всичко това ще намерите в чаша утринна домашна енергетична напитка.

 В допълнение, всички те са изключително вкусни!

Плодова инфузия

Плодова инфузия

Какво ви е необходимо:

5 бр. сушени сливи
3 бр. кайсии
3 бр. сушени смокини
2 парчета лимон
2 ябълки
1 супена лъжица стафиди

Как да си я приготвя:

Изсипете всички съставки и ги покриите с вода. Оставете да заврят при ниска температура и гответе за 5-10 минути.

Инфузия за подобряване на работата на мозъка

Инфузия за работата на мозъка

Какво ви е необходимо:

0,5кг портокали
10 ядки
150 г ябълки
2 ч.л. мед

Как да си го приготвите:

Изстискайте сока от портокала, настържете ябълките. Разбъркайте всички съставки в смесителя, ако желаете, добавете 2 ч. л. сметана. Особено подходящ за представители на творческите професии.

Напитка от лимон

Напитка от лимон

Какво ви е необходимо:

1 лимон
1,5 супени лъжици мед

Как да си я приготвите

Накиснете лимона във вряла вода за 1,5 минути.

Минете през рендето или блендер. Смесете до хомогенност с останалите съставки и комбинирайте с чай.

Мляко и овесена каша

Мляко и овесена каша

Какво ви е необходимо:

1 пакет овесени каша 500гр.
500мл. вода
1 л. прясно мляко
1 супена лъжица мед

Как да си го приготвите:

Сварете овесена каша до състояние на течно желе. Щом стане готова изсипете млякото и охладете. Добавете мед, разбъркайте до хомогенност и пийте половин чаша три пъти на ден.

Бульон от брашно

Какво ви е необходимо:

2 супени лъжици пшенично брашно
2 супени лъжици ечемично брашно
2 супени лъжици овесено брашно
0,5 л. вода
1 супена лъжица мед

Как да си го приготвите:

Изсипете брашното във вряла вода, оставете за 2 часа. След това добавете мед. Пиенето не само ще възстанови силата ви, но и ще ви помогне с анемията!

Както можете да видите, можете да възвърнете силите си и да живеете без кофеин, таурин и захар. И какви енергийни рецепти знаете вие? Споделете в коментарите!

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...