Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: понеделник, юни 25, 2018
Search Result

Резултат от търсене на : упражнение

Златното упражнение за стегнат корем. Само 2 минути са ви необходими на ден и ще имате желания корем (Видео)

Добавено на: 11.06.2018

За оформени коремни преси са ви достатъчни само 2 минути на ден, така че няма повече извинения. Става дума за едно упражнение, което е лесно за изпълнение и не ви е нужна специална техника. Планът за комбинация на упражнението и почивка е следният:   2 дни правите упражнението по 20 секунди. 3 дни правите по 30 секунди. 6-ия…

Най- ефективното мултифункционално упражнение, което ще стегне и последния мускул по вашето тяло

Добавено на: 06.05.2018

Температурите стават все по-високи, а сезон за показване на тялото наближава. Време е да стегнете тялото си. Ако досега не сте започнали,  крайно време ви е.   Това упражнение е много забавно и активира всеки мускул – от бедрата до раменете, а тези упражнения са повече от необходими, поради тяхната мултифункционалност и защото веднага носят резултат. Може би ще ви…

Когато баба ми започна да пищи от болка в коленете, й помогнах да направи това лесно упражнение-Тя ми благодари!

Добавено на: 13.04.2018

Всеки ден коленете чувстват огромна тежест. Наднорменото тегло, липса на физическа активност, или обратното: прекомерен стрес, травма, свързани с възрастта промени, а дори и лошо хранене – всичко това може да стане  причина за болка в коляното  . Има начин, който помага да се облекчи мъчението, когато имате болки в ставите на коленете. Разбира се, че е…

Ако искате плосък корем в най- кратък срок, това е упражнението за вас. Бъдете зашеметяваща на плажа и оставете мъжете без дъх (Видео)

Добавено на: 13.04.2018

Наближава лятото, а с него и „страхa“ от това как ще облечем банския костюм. За щастие, фитнес треньорите препоръчват няколко прости упражнения, с които за кратко време ще стопите мазнините около корема. Video Playback Not Supported

Всеки поне веднъж е страдал от болки в гърба и притискане на седалищния нерв, затова трябва да знаете това упражнение /ВИДЕО/

Добавено на: 12.04.2018

Болките в гърба биха могли да имат различен източник и причина, но усещането е еднакво неприятно. Крайният резултат е, че сме принудени да живеем в очакване, че положението може и да се влоши. Най-вече, ако не се вземат мерки навреме. Болките в гърба понякога минават от самосебе си. Друг път изчезват временно от лекарствата и…

Лесно китайско упражнение лекува куп здравословни проблеми! Метод, чрез който са лекували заболявания още в Древен Китай

Добавено на: 26.03.2018

Активното движение стои в основата на по-дългия и здрав живот. Един определен метод на ходене обаче е изключително препоръчителен, ако искате по-бързо да се избавите от наднорменото тегло, бъбречните проблеми и отслабеното зрение.   Става дума за ходенето на колене – метод, чрез който са лекували заболявания още в Древен Китай. Ефектът на упражнението се…

Най- доброто и лесно упражнение за здрав гръб и красива стойка! Ходете с грация и осанка на богиня (снимка)

Добавено на: 11.03.2018

В детството поне един от родителите ви е казвал от време на време: Изправи гърба, за да имаш красива стойка! И е имало защо! С течение на годините човек започва да се прегърбва. Така се появяват и първите болки в гърба, причинени не толкоз от някакво конкретно заболяване, колкото от умора. Човек престава да има…

Едно просто упражнение, за да се отървете от болки в гърба и притискане на седалищния нерв

Добавено на: 11.02.2018

Прещипване на седалищния нерв (ишиас) причинява силна болка в гърба и задната част на бедрото. Това състояние е характерно за хората на възраст 35-50 години.   Седалищният нерв е един от най-важните и големи нерви в тялото. Той започва в долната част на гърба и продължава от бедрото до коляното, след това минава през долната част на крака и на неговите…

Най- доброто и лесно упражнение за здрав гръб и красива стойка! Ходете с грация и осанка на богиня (снимка)

Добавено на: 04.09.2017

В детството поне един от родителите ви е казвал от време на време: Изправи гърба, за да имаш красива стойка! И е имало защо! С течение на годините човек започва да се прегърбва. Така се появяват и първите болки в гърба, причинени не толкоз от някакво конкретно заболяване, колкото от умора. Човек престава да има…

Най- доброто и лесно упражнение за здрав гръб и красива стойка! Ходете с грация и осанка на богиня (снимка)

Добавено на: 27.07.2017

В детството поне един от родителите ви е казвал от време на време: Изправи гърба, за да имаш красива стойка! И е имало защо! С течение на годините човек започва да се прегърбва. Така се появяват и първите болки в гърба, причинени не толкоз от някакво конкретно заболяване, колкото от умора. Човек престава да има…