Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: понеделник, октомври 23, 2017
Search Result

Резултат от търсене на : упражнения

15-минутен домашен фитнес за цялото тяло върши чудеса! Само 7 упражнения и никакви уреди извайват тяло на бог!

Добавено на: 23.10.2017

Представете си ситуация – времето, което ви е необходимо, за да стигнете до фитнес залата, вече сте използвали, за да си направите максимално ефективна тренировка вкъщи пише zajenata.bg. Благодарение на този 15-минутен тренинг, който може да практикувате у дома без никакви помощни средства или специална спортна екипировка, ще разберете, че всеки ден има време за тренировки. Важни…

3 лесни упражнения, които ще ви избавят от болките в гърба моментално. Ето как да ги правите

Добавено на: 23.10.2017

Този вид разтягания помагат за всяка болка 1.Гърбът е онази част от тялото, която непрекъснато пренебрегваме. Сещаме се за него едва след като започне да ни боли. Проблемите биха могли да дойдат от продължително обездвижване или неправилна стойка. Вследствие на това се появяват изкривявания, дископатия, шипове, информира Дарик. Независимо какви са вашите болки в гърба…

Болките в гърба не са шега работа, а тези 7 упражнения ще ви помогнат да се справите с тях (снимки)

Добавено на: 29.09.2017

Болките в гърба не са шега. Независимо от това дали някой има много активен начин на живот или не толкова, всеки един от нас рискува да увреди  гръбначния си стълб, по време на ежедневните си дейности. За ваш късмет, ние открихме няколко прости, н ефективни упражнения, които са гарантирани, че ще ви помогнат да се отървете от болките…

Дами, радвайте се! Тези 5 прости упражнения ще ви отърват от двойната брадичка (ВИДЕО)

Добавено на: 29.09.2017

Мнозина запознати с неприятните усещания, които предизвиква двойната брадичка, и особено на жените, след 40 години Двойната брадичка е проблем, който притеснява не само хората, които имат наднормено тегло. Появата на увисналата брадичка зависи от други фактори, като генетика, неправилна стойка и отпусната кожа. Да се отървете от двойната брадичка е трудно без операция, но…

Най- добрите упражнения вкъщи за стегнато дупе и бедра само по 5 минутки на ден и няма да има мъж, който да не се обърне след вас

Добавено на: 29.09.2017

Любимата на мнозина Дженифър Лопес изглежда все по-добре за възрастта си. Относно това, личният и треньор споделя, че тренировките не са единственото, на което тя разчита. Певицата се храни здравословно и въпреки натоварената си програма, успява да си набавя нужните часове сън. Всичко това оказва положителното си влияние върху тялото.И твоите дни са също толкоз…

Упражнения за тънки крачета, само 5 минути вкъщи на ден и ще имате фигурата на балерина (снимки)

Добавено на: 04.09.2017

Днешното ни предложение за тренировка е специално насочено към работещите хора, които имат като оправдание за липсата на желание за раздвижване умората. По тази причина събрах такива упражнения, които са достатъчно ефективни, но няма да ви изтощят след изморителния ви работен ден. С тяхна помощ ще намалите обиколката на бедрата си с няколко размера, а…

Започнах да ги правя на шега. На втория ден чак ми се доплака от облекчение – болката в гърба изчезна! Златни упражнения!

Добавено на: 19.08.2017

Ако и вас ви измъчва остра болка в гърба и врата, имате проблеми с кръвното и често се будите нощем, тези упражнения са точно това, от което имате нужда! Този комплекс се състои от прости пози от йога за начинаещи. Още след третия път ще се чувствате как тялото ви става послушно, а мускулите – по-силни. Ще станете по-силни и ще…

Премахнете мазнините и гънките от гърба и паласките, използвайки 4 прости упражнения!Ще се сдобиете с изваяна фигура само за …

Добавено на: 19.08.2017

Излишната  мазнина от двете страни  на гърба, подмишниците и паласките могат да развалят впечатлението за всяко, дори и напълно обмислено и стилно лятно облекло. В резултат на това, имаме лошо настроение и ниско самочувствие. За щастие ние знаем как да решите проблема с излишните  мазнини по гърба  и да си възвърнете доверието в себе си, пише „За жената“. Правете следните упражнения: 1. Изправете се, стегнете корема, изпънете ръцете. Вдигнете…

Обостри ми се ишиасът и болките бяха непоносими, докато не започнах вечер по 5 мин. да правя тези упражнения

Добавено на: 15.07.2017

Обострянето на ишиас е неприятно състояние, при което се появяват характерни симптоми като пареща болка и изтръпване по хода на седалищния нерв , често слизащи по целия крак надолу. При това ходенето е почти невъзможно, а болката и дискомфорта се облекчават трудно. Поради това ви предлагаме няколко лесни и изпитани упражнения, които биха могли да…

Действат безкомпромисно: само 4 упражнения стопяват издайническите висменки между бедрата!

Добавено на: 12.07.2017

Съвременният начин на живот се отразява негативно върху нашата фигура, защото много от нас имат заседнал начин на работа. Свикнали сме да прекарваме свободното си време в гледане на телевизия. Така че няма нищо чудно във факта, че в тялото ни постепенно и прогресивно се натрупват мазнини! Особено досадни са мазнинките в по вътрешната част на бедрата –…