Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: неделя, март 26, 2017
Search Result

Резултат от търсене на : упражнения

mensagens-para-pessoas-tristes-foto

Психолози: С тези лесни упражнения ще изгоните стреса и тревожността

Добавено на: 17.02.2017

Напрегнатият човек реагира остро във всяка ситуация и би могъл лесно да нарани с думи някой близък или да катастрофира, докато шофира. От друга страна натрупаният стрес държи тялото и ума в постоянно напрежение. По този начин увеличава умората, а това води до спадане на имунитета и риск от различни заболявания пише lekuva.net. Ето как…

otslabvane_6

Как свали 10кг. за отрицателно време: Рецепта за тайната напитка, без глад и без упражнения

Добавено на: 27.01.2017

Искате приятна напитка, която да ви помогне да отслабнете ? Тогава най-добрият вариант са различните чайове. Разбира се, за да не ви омръзне вкуса, можете да ги приготвяте по различни начини. Може да въртите постоянно рецептите. Нашето предложение е за зелен чай с лимон, джинджифил и мента.СЪСТАВКИ: 2 с.л. зелен чай 1 литър вода 1 лимон Настъргано…

Diskova_hernia_v_sporta

Хирург разубеди чичо ми за операция на дискова херния и му препоръча упражнения-Шест месеца по-късно, резултатът беше супер!

Добавено на: 26.01.2017

Хернията е разместването на деформиран междупрешленен диск. По принцип, тя се появява, ако човек има заболяване, като например болки в кръста. Резултатите от болестта са руптура на междупрешленните дискове . По този начин се образува херния, изпъкнала назад и настрани, притиска корена на нерва на мястото на излизане от гръбначния канал и причинява възпаление, придружено с оток. Това обяснява защо болката…

7

Упражнения за изгаряне на коремните мазнини

Добавено на: 25.01.2017

Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема , трябва да обърнете внимание както на хранителната диета , така и на физическите упражнения . За никого не е тайна, че, веднъж натрупани, мазнините по корема  се отстраняват много трудно пише zajenata.bg. Най-често, те се образуват в следствие на неправилен режим на…

25124565-8-0-1485177779-1485177787-650-c643f32faa-1-1485248002

7 от най-ефективните упражнения, да се отървете от двойна брадичка

Добавено на: 25.01.2017

За да остане тялото ни младо, трябва да се храним правилно и правим физически упражнения. Това важи и за лицата ни, защото с възрастта те губят предишната си еластичност и красота. Затова zajenata.bg публикува набор от най-добрите упражнения, които, според лекарите, ще помогнат на лицето ни да остане младо за години напред. Мускулно загряване Точно както преди започване на всяко…

exerciseyour-eyes

Лесни упражнения, с които ще си облекчите зрението и ще виждате по-добре

Добавено на: 12.12.2016

Хора, седящи пред екраните с часове и със зачервени очи могат да се срещнат на всяка крачка. За да се избегне това, задължително няколко пъти дневно трябва да се прекъсва работата с екрана на компютъра или четенето и да се прави специална гимнастика за очите, като по този начин се тренират не само мускулите, но…

hernia

Лечение на дискова херния без лекарства и хирургия: упражнения за гърба на Шамил Аляутдинов /ВИДЕО/

Добавено на: 05.12.2016

Дискова херния – заболяване, което засяга предимно млади хора и причинява болка в гърба на всеки 100 от 100 000 души   Фразата „междупрешленна херния“ се чува доста често тези дни. За да се разбере смисъла на това определение е необходимо да се обърнем към анатомията. Междупрешленните дискове са един вид подложки между прешлените. Те…

2013untitled

Сутрешни 7-минутни упражнения на тибетските Лами за здраве и щастие

Добавено на: 28.11.2016

1. Като се събудите, полежете пет минути със затворени очи. След това разтривайте ръцете си, докато се затоплят. След това масажирайте ушите (ушите са дистанционното управление на тялото): с показалеца , средния пръст и палеца трябва да вземете в шепа и да търкате ухото си от горе надолу 30 пъти (палецът е зад ухото).  …

uprajnenia-za-ugolemiavane-na-gluteusi

Бърза тренировка от 3 упражнения: Действат като корсет, който оформя талията

Добавено на: 01.11.2016

Една от зоните, която всяка жена иска да стегне и да изглежда максимално тънка е тази талията. С тази бърза тренировка от 3 упражнения се акцентира именно на тази зона, като се ангажират в голяма степен косите коремни мускули, които често се пропускат при други тренировки. Те обхващат диагонално корема между гръдния кош и таза…

izpraven-grybnachen-stylb

Когато главата ме стегне като в менгеме, вече не посягам към хапчето. Много е просто: издишам болката! 3 златни упражнения:

Добавено на: 29.09.2016

Когато  главата се разцепва от болка , ръката ни неволно посяга към аптечката за някое хапче. Но източните лечители имат свои собствени методи. На първо място, те препоръчват да регулираме дишането си. Оказва се, че можете да се справите с мигрената без медикаменти ! Комплекс от упражнения за дишане против мигрена Ритмично дишане Поемете дълбоко, бавно дъх. Издишайте на малки струи, докато броите до 5….