Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: петък, април 28, 2017
Search Result

Резултат от търсене на : упражнения

1619761_600_

Упражнения за бързо стягане на дупето

Добавено на: 07.04.2017

Не позволявайте натоварения ви график да ви попречи да полагате грижи за външния си вид и стегнатата си форма. Постарайте се да изпълнявате тези две упражнения по всяко време на деня, защото ще се погрижат дупето ви да е истински стегнато. Упражненията ще ви отнемат максимум 10 минути, но ефекта от тях ще е повече…

mensagens-para-pessoas-tristes-foto

Психолози: С тези лесни упражнения ще изгоните стреса и тревожността

Добавено на: 17.02.2017

Напрегнатият човек реагира остро във всяка ситуация и би могъл лесно да нарани с думи някой близък или да катастрофира, докато шофира. От друга страна натрупаният стрес държи тялото и ума в постоянно напрежение. По този начин увеличава умората, а това води до спадане на имунитета и риск от различни заболявания пише lekuva.net. Ето как…

otslabvane_6

Как свали 10кг. за отрицателно време: Рецепта за тайната напитка, без глад и без упражнения

Добавено на: 27.01.2017

Искате приятна напитка, която да ви помогне да отслабнете ? Тогава най-добрият вариант са различните чайове. Разбира се, за да не ви омръзне вкуса, можете да ги приготвяте по различни начини. Може да въртите постоянно рецептите. Нашето предложение е за зелен чай с лимон, джинджифил и мента.СЪСТАВКИ: 2 с.л. зелен чай 1 литър вода 1 лимон Настъргано…

Diskova_hernia_v_sporta

Хирург разубеди чичо ми за операция на дискова херния и му препоръча упражнения-Шест месеца по-късно, резултатът беше супер!

Добавено на: 26.01.2017

Хернията е разместването на деформиран междупрешленен диск. По принцип, тя се появява, ако човек има заболяване, като например болки в кръста. Резултатите от болестта са руптура на междупрешленните дискове . По този начин се образува херния, изпъкнала назад и настрани, притиска корена на нерва на мястото на излизане от гръбначния канал и причинява възпаление, придружено с оток. Това обяснява защо болката…

7

Упражнения за изгаряне на коремните мазнини

Добавено на: 25.01.2017

Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема , трябва да обърнете внимание както на хранителната диета , така и на физическите упражнения . За никого не е тайна, че, веднъж натрупани, мазнините по корема  се отстраняват много трудно пише zajenata.bg. Най-често, те се образуват в следствие на неправилен режим на…

25124565-8-0-1485177779-1485177787-650-c643f32faa-1-1485248002

7 от най-ефективните упражнения, да се отървете от двойна брадичка

Добавено на: 25.01.2017

За да остане тялото ни младо, трябва да се храним правилно и правим физически упражнения. Това важи и за лицата ни, защото с възрастта те губят предишната си еластичност и красота. Затова zajenata.bg публикува набор от най-добрите упражнения, които, според лекарите, ще помогнат на лицето ни да остане младо за години напред. Мускулно загряване Точно както преди започване на всяко…

exerciseyour-eyes

Лесни упражнения, с които ще си облекчите зрението и ще виждате по-добре

Добавено на: 12.12.2016

Хора, седящи пред екраните с часове и със зачервени очи могат да се срещнат на всяка крачка. За да се избегне това, задължително няколко пъти дневно трябва да се прекъсва работата с екрана на компютъра или четенето и да се прави специална гимнастика за очите, като по този начин се тренират не само мускулите, но…

hernia

Лечение на дискова херния без лекарства и хирургия: упражнения за гърба на Шамил Аляутдинов /ВИДЕО/

Добавено на: 05.12.2016

Дискова херния – заболяване, което засяга предимно млади хора и причинява болка в гърба на всеки 100 от 100 000 души   Фразата „междупрешленна херния“ се чува доста често тези дни. За да се разбере смисъла на това определение е необходимо да се обърнем към анатомията. Междупрешленните дискове са един вид подложки между прешлените. Те…

2013untitled

Сутрешни 7-минутни упражнения на тибетските Лами за здраве и щастие

Добавено на: 28.11.2016

1. Като се събудите, полежете пет минути със затворени очи. След това разтривайте ръцете си, докато се затоплят. След това масажирайте ушите (ушите са дистанционното управление на тялото): с показалеца , средния пръст и палеца трябва да вземете в шепа и да търкате ухото си от горе надолу 30 пъти (палецът е зад ухото).  …

uprajnenia-za-ugolemiavane-na-gluteusi

Бърза тренировка от 3 упражнения: Действат като корсет, който оформя талията

Добавено на: 01.11.2016

Една от зоните, която всяка жена иска да стегне и да изглежда максимално тънка е тази талията. С тази бърза тренировка от 3 упражнения се акцентира именно на тази зона, като се ангажират в голяма степен косите коремни мускули, които често се пропускат при други тренировки. Те обхващат диагонално корема между гръдния кош и таза…