Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: петък, септември 21, 2018

Как да разбера, дали болката между плешките е предупреждение рак

септември13/ 2018

Независимо дали става дума за позата в седнало положение или стоите изправени в продължение на часове по време, или имате стрес в ежедневието, има безброй причини за това състояние.

Предупредителен знак за раково заболяване

Най-обсъжданият вид болка в гърба е долната част на гърба, но какво означава, когато се усеща болка в раменете и гръдния кош ?

Горни болки в гърба

Вашата горна част на гърба се определя като региона на гърба, варираща от основата на шията надолу към долната част на гръдния кош.

Болката в тази област често се описва като тъпа, парене, или остра болка, която може или не може да бъде придружена от стягане на мускулите и скованост.

Това състояние често е причинено от:

-Пренатоварване, мускулна треска, или нараняване на мускулите, сухожилията и дисковете, които поддържат гръбнака.

 
-Лоша стойка
-Натиск и напрягане върху гръбначните нерви от някои проблеми, като дискова херния, които могат да бъдат придружени от болка, излъчваща се надолу към ръцете, както и изтръпване. 
-Фрактура на един от прешлените. 
-Остеоартрит, причинен от разрушаването на хрущяла, който смекчава малките фасетни стави на гръбначния стълб. 
-Миофасциална болка, която се отразява на съединителната тъкан на мускул или група от мускули.

Повече тревожни симптоми включват:

– Слабост в ръцете или краката . 
– Изтръпване на ръцете, краката, гърдите, или корема . 
– Загуба на червата или контрол на пикочния мехур .

Ако изпитвате болки в гърба с някой от симптомите по-горе, да се потърси лекарска помощ незабавно. Вие може да имате признаци на заболяване на жлъчния мехур , инфекция или рак.

Болки в гърба : Неизвестен симптом на рак

Долна болки в гърба може да бъде симптом на рак на дебелото черво , ректума, или яйчника, които имат метастази в околните райони.

На гърба, тумори на гръбначния стълб могат да причинят болка в гърба от разширяване на костта или от отслабване на костта.

Това от своя страна може да доведе до гръбначни фрактури , компресия (притискане) на нервите, или спинална нестабилност .

За разлика от време на време от болките в мускулите, това предизвиква болезненост и дискомфорт в костите .

Когато болката се усеща между раменете , тя може да бъде признак на рак на хранопровода или рак на белия дроб ,   рак на черния дроб също е известно, че причинява изразена  болка в гърба .

Начално средство за болки в гърба

Ако изпитвате хронична болка в гърба , винаги е добра идея да посетите Вашия лекар и да получите професионално мнение относно състоянието ви, особено ако е придружена от други симптоми.

Ако болката е дълбоко мускулна, може да намерите облекчение чрез йога, физиотерапия, акупунктура, топли / студени компреси и топла солена баня. Можете също да опитате различна позиция за спане.

За трайно облекчение на тези участъци в ежедневието:

Гръден участък

-Стойте в рамката на отворена врата, хванете и с двете си ръце рамката на вратата над главата си. 
-Леко се наведете напред, докато почувствате разтягане в предната част на раменете си. 
-Задръжте 15 секунди. 
-Повторете два до три пъти.

Коремна преса

-Седнете изправен с ръцете си от двете ви страни. 
-Изстискайте плешките заедно, доколкото можете. 
-Задръжте за пет секунди. 
-Правете две серии по 15 повторения.

Гръден участък

-Седнете на пода с краката си изправени пред вас. 
-Хванете краката си, точно над коляното и наведете главата и шията си към пъпа. 
-Задръжте, като преброите 10 до 15 секунди. 
-Повторете три пъти.

Лежане на коляното 

-Легнете по гръб с ръце и крака си протегнати. 
-Дръжте двете ръце навън и спуснете срещу земята. 
-Свийте дясното коляно към вас и го свийте в лявата част на тялото си. 
-Задръжте в продължение на 20 секунди. Повторете от другата страна.

Йога котка

-Застанете на колене на земята с ръцете си успоредни на раменете и коленете си, успоредни на бедрата. 
-Издишвайте и леко извийте гръбнака, като погледнете към тавана. 
-Вдишайте и стегнете основните си мускули, като извивате гърба си като котка. 
-Задръжте в продължение на 10 секунди. 
-Повторете 10 пъти.

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...