Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: събота, август 24, 2019

Трябва ти само стена – правиш ги 14 дни и коремчето се прибира пред очите ти:

юли23/ 2019

Ако ви е писнало от безкрайните диети, в края на които коремчето все така изпъква под роклята, то днес ще ви научим как да го приберете лесно – само за 14 дни. Всичко, от което се нуждаете, е стена! Упражненията се изпълняват статично: трябва да стоите във всяка поза за 5-30 секунди, като започвате от по-малка продължителност и постепенно увеличавате времетраенето. Всъщност, нищо сложно! Ето 5 прости упражнения за прибиране на коремчето :

упражнения за корем

прибиране на коремчето

упражнения за стягане

фитнес вкъщи

упражнения за корем

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...