Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: събота, август 24, 2019

Хит диета с диня: 7 дни – 15 килограма по-малко. Вижте как става! :)

август13/ 2019

Лятото вече пристигна, подготвяте се за почивка, но все още имате зимните килца, с които не изглеждате много добре на плажа. Нямайте грижа, с   Динената диета , излишните килограми ще изчезнат експресно бързо. След като се чу за тази загадъчна диета, тя веднага се превърна в истински хит и все повече хора се насочват към нея, когато искат да се върнат във форма. Защо не биха опитали и вие.

 Прочетете, отслабнете и споделете с други!

Понеделник диета с диня

Закуска:  Кажете „добро утро!“ на домашните, уведомете ги, че от днес започвате с фантастичната Динена диета .

Обяд:  Отидете пеша до пазара на другия край на града, купете две дини, поставете ги под мишници и се върнете пеша вкъщи. 

Вечеря: Изпийте чаша топла вода.

Вторник диета с диня

Закуска:  Вземете аспирин, ако възпалението на мускулите е непоносимо, вземете два. 

Обяд: Извадете си дини на разходка. Покажете им забележителностите в града, докато ги носите под мишница, и когато приключите с обиколката, върнете у дома, отново пеша. 

Вечеря: Малка чаша неподсладен градински чай. 

Сряда диета с диня

Закуска:  Вземете едната диня в ръка, изпънете пред себе си ръце с нея и направете 20 клякания. 

Обяд: Застанете с дините в подножието на някоя околна планина и започнете да ги търкаля нагоре към върха. На връщане ги пуснете надолу и тичайте по тях. Можете да обядвате 2-3 пъти.

Вечеря: Застанете пред огледалото и се усмихнете. Положителната нагласа е най-добрата вечеря!

Четвъртък диета с диня

Закуска:  Легнете на пода, поставете ръце над главата държейки диня. Направете 5 серии по 20 коремни преси. 

Обяд: Изведете вашите дини на следобеда разходка. Носете ги под ръка, докато им разказвате история. 

Вечеря: Половин домат и прясна зелена маслина. Чаша вода и усмивка, разбира се! 

Петък диета с диня

Закуска:  Качете се на кантара. Досега би трябвало да сте загубили около 9 кг. Споделете радостната вест с домашните, а сега вече е и добър моментът за първото селфи във Facebook с новата фигура. 

Обяд: Ями, ямиии! Обядът в сряда ви харесва, нали? Текат ви лигите, докато си спомняте …

помечтайте си и повторете това невероятно гурме преживяване! 

Вечеря:  Мислете за храна около 15 минути.

Събота диета с диня

Закуска:  Хванете динята с крака, с ръце хванете се за хоризонтален прът и повдигайте крака така – направете 3 серии по 10 повдигания. Ако все още сте гладни, можете да направите още една серия.

Обяд:  Нарежете първата диня и изжте 3 семена. Останалата хвърлете директно в контейнер на другия край на града. Движете се с подскоци. 

Вечеря: Мислете си, че сте красиви и стройни. Ще помогне, ако си представяте своето стегнато тяло, оформени мускули и бронзов тен край морето.

Неделя диета с диня

Закуска:  Покажете своята линия на домашните.

Обяд: Нарежете втората диня и изяжте парче от средата. Останалата занесете в контейнер, отивайки на ръце до другия край на града.

 Вечеря: Важно е вечерята да не се прескача. Затова вземете 3 бадеми и един лист от маруля. По желание свободно подправете с вода.

Ако сте спазили всички съвети и не сте се залъгвали (с пръжки, бира и сте се излежавали в креслото), би трябвало да сте стопили невероятните 15 кг чисти мазнини! Бъдете щастливи и горди, задължително публикувайте нов статус на Facebook. А когато стигнете до плажа, очаквайте и много погледи! 🙂

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...