Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: понеделник, септември 16, 2019

4 храни, с които моментално ще преодолеете умората и ще имате тонус и енергия като на 20 годишни

септември01/ 2019

Трудно е да станете сутрин за работа, когато тялото ви е изтощено и се чувства много уморено . Липсата на необходимата енергичност ни пречи да се справим с важни задачи, депресира и допринася за влошаване на настроението.

За да може тялото винаги да е в добра форма и да получава необходимия заряд енергия, опитайте се да подготвите едно от 4-те лекарства за хронична умора . Всяка от тях се състои от максимум 3 съставки и ще донесе многократно повече ползи .

 

4 лекарства за умора 

За да влезете във форма и да спрете да заспивате  на работното място, достатъчно е да приготвите едно от народните средства, които помагат да се отървете от хроничната умора. Всяко се приготвя доста просто и се състои от най-достъпните съставки.

 

С мед и ядки

Съставките

150 гр. Обелени орехи
150 г течен мед
1 лимон

подготовка

Пасирайте ядките и лимона през чопър или с пасатор.

Добавете течният мед към сместа и разбъркайте добре. Сложете всичко в стъклен буркан с капак и съхранявайте в хладилника.

Вземете 1 супена лъжица два пъти на ден на празен стомах с чаша чиста топла вода.

 

Гроздов сок

За да приготвите, вземете килограм грозде от всякакъв червен сорт и изцедете сока от него, като използвате двоен слой марля. След това се изсипва в стъклен буркан, затваря се плътно с капак и се съхранява в хладилник за не повече от седмица. Вземете 2 супени лъжици преди хранене два пъти на ден. Ако сокът ви се струва твърде наситен, можете да го разредете с вода.

 

Иглолистен бульон

Съставките

2 с.л. л. нарязани борови игли
3 супени лъжици мед
200 мл вода

подготовка

Боровите игли сложете във вода и доведете до кипене. Гответе бульона на слаб огън за около 30 минути, след което махнете от печката, охладете леко, добавете 3 с.л. л. мед и оставете за един час на топло и сухо място.

Вземайте по 2 ч.л. всеки ден след вечеря. Той помага за нормализиране на съня и премахването на хроничната умора .

 

Мляко с мед

Съставките

200 мл мляко
1 супена лъжица мед
0,5 с.л. л. сухи съцветия от лайка

подготовка

Изсипете лайката в млякото, оставете да заври на слаб огън и охладете. Прецедете бульона през двоен слой марля и добавете към него мед.

Пригответе непосредствено преди употреба. Най-добре е да го пиете в късна вечер, тъй като насърчава спокойния сън и стабилизира нервната система.

Когато избирате средство, не забравяйте да изключите всички възможни алергични реакции , за да не навредите на тялото. Също така, не забравяйте, че народните средства играят ролята на поддържаща терапия – за лечение определено трябва да потърсите помощ от семеен лекар . Запазете полезните статии за себе си и не забравяйте да ги споделите с приятелите си!

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...